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...Lembre-se que o organismo precisa que todas as etapas do sono estejam presentes para se recuperar por completo. 6. Não ingira alimentos pesados à noite Faça um jantar ou lanche...

...benefícios, o chá com a casca da laranja é uma forma de aproveitar a fruta inteira. Mas é preciso dar preferência para a fruta orgânica, pois os agrotóxicos presentes nas...

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...Linalol e carvacrol são duas moléculas presentes no OE de bergamota. Essas moléculas diminuem a sensibilidade à dor no organismo, causando o efeito analgésico. Também são capazes de…

...presentes em um banho. Além disso, também dissolve conflitos e traz paz e harmonia. Alecrim Uma erva de limpeza leve, que é muito eficaz para revigorar o mental. Traz foco,...

...suco de chuchu é ser rico em fibras, o que traz saciedade e ajuda no processo de emagrecimento saudável. As fibras presentes no chuchu também colaboram com o bom funcionamento...