Saúde

Unhas fracas e quebradiças podem ser sinal de falta de vitaminas, anemia e até mesmo problemas de tireóide

A respiração é mais importante para o organismo do que imaginamos e respirar de forma consciente pode te ajudar a adormecer rapidamente e ter um sono restaurador

Manter uma boa postura melhora sua respiração, previne dores e lesões e pode até contribuir com o seu bem-estar

Ama água com gás? Então entenda se ela pode ou não comprometer a sua dieta, além de saber se faz mal para a saúde

O óleo de laranja é um aliado durante o período menstrual contra dores e má circulação, além de outros benefícios

O óleo de coco é rico em gorduras boas para a saúde, aumenta o colesterol bom e auxilia no processo de emagrecimento saudável

Tão importante quanto a saúde física é a saúde mental. Reflita com essas frases e aprenda a priorizar a sua

O tradicional kimchi, como todo alimento fermentado, é rico em probióticos, além de ser uma excelente fonte de fibras

Há práticas focadas em permanência nas posturas, outras que são mais fluidas e também as que focam no desenvolvimento espiritual

O óleo de copaíba pode ser utilizado nos cuidados com a pele e cabelos, além de benefícios para a saúde