Extrato de oliveira é um poderoso antioxidante e pode prevenir o câncer

O composto pode ser utilizado para reduzir a pressão arterial e também tratar o diabetes. Conheça mais benefícios e os cuidados para tomar

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Muitas pessoas utilizam diariamente e conhecem os benefícios do azeite de oliva, mas pouco conhecemos sobre o extrato de oliveira. Também é conhecido como oleuropeína, que é o nome do seu principal composto. Assim como o azeite, o extrato vem das árvores oliveiras, chamadas de Olea Europaea. Já é tradicionalmente utilizado há muito tempo no Egito e o consumo tem sido espalhado pelo mundo. O extrato de oliveira pode ser consumido tanto em suplemente como em formato de chá.

Benefícios do extrato de oliveira

(Foto: Pexels)

Os principais compostos ativos do extrato são a oleuropeína e o hidroxitirosol. Por sua vez, esses compostos possuem efeitos redutores da pressão arterial, além de serem utilizados no tratamento da aterosclerose, diabetes, câncer, doenças neurodegenerativas e artrite.

Além disso, há evidências científicas sobre a melhora das funções vasculares. Um estudo realizado pela Universidade de Reading, na Inglaterra evidenciou a melhora da função vascular a partir das propriedades polifenoicas das folhas da oliveira. Além disso, existem outros benefícios atribuídos ao extrato de oliveira:

  • Reduz o risco de câncer;
  • Ação antioxidante, que evita danos nas células e previne o envelhecimento precoce;
  • Aumenta a imunidade do organismo;
  • Reduz inflamações;
  • Diminui a pressão arterial;
  • Eficaz no tratamento de diabetes;
  • Protege o sistema digestivo.

Algumas pesquisas indicam que o composto também pode auxiliar na perda de peso. No entanto, os resultados ainda não foram concluídos. Futuramente será possível avaliar se o composto é eficaz para essa e outras questões, resta aguardar.

Como tomar o extrato de oliveira

Nos últimos meses o extrato e o chá de folhas de oliveira se popularizaram no Brasil. Afinal, os benefícios chamam a atenção, especialmente quem precisa tratar alguma doença ou sintoma. No entanto, o ideal é que antes de iniciar o consumo, se procure um médico de confiança para orientar. Apesar de ser um produto natural, podem ocorrer interações com medicamentos e possíveis efeitos colaterais. Só é possível estipular uma dosagem com orientação médica.

De forma geral, é possível encontrar o extrato tanto em cápsulas como líquido, para ser consumido em gotas. Procure orientação médica de confiança, avalie seu estado de saúde e assim descubra qual a melhor forma de se beneficiar com as propriedades desse extrato.

Quanto custa e onde encontrar

Depois de receber as orientações médicas devidas, você pode encontrar o extrato de oliveira facilmente em farmácias e casas de produtos naturais. Geralmente não é preciso receita médica para comprar, mas ainda sim a orientação médica é necessária. Também é possível manipular na dosagem correta para cada caso, mas desta forma é preciso a receita. No geral, a média de preço é de R$60 para embalagens com 60 cápsulas. Já o extrato para consumir em gotas, também chamado de tintura de oliveira, pode ser encontrado na faixa de R$40.

Como fazer o chá

O chá de oliveira também é uma forma de conseguir os benefícios da planta. Muito mais segura do que o extrato, já que é menos concentrado. Veja como fazer.

Ingredientes

3 colheres de folhas de oliveira

250ml de água

Modo de preparo

1. Leve a água para ferver. Assim que atingir o ponto de fervura, desligue o fogo;

2. Adicione as folhas de oliveira, tampe e deixe em infusão durante 5 minutos;

3. Espere amornar e consuma. O chá pode ser consumido 3x ao dia.

Possíveis efeitos colaterais e contraindicações

Tanto o extrato como o chá podem ter efeitos colaterais, embora sejam raros. Entre eles, a hipotensão é o mais comum, ou seja, a queda de pressão. Pessoas que fazem o uso de medicamentos para abaixar a pressão devem tomar cuidado ao ingerir o extrato de oliveira e só devem fazê-lo sob prescrição médica. Além disso, quem já tem a pressão naturalmente baixa deve consumir o chá em pequenas quantidades e suspender o uso caso se sentir mal. Alterações no fígado e na vesícula biliar também podem ser observadas após o uso constante.

Compostos naturais como é o extrato de oliveira podem ajudar muito no tratamento de doenças e sintomas. Além disso, nos ajudam a ter uma vida mais equilibrada. Mas lembre que a ajuda médica deve sempre ser considerada, especialmente antes de fazer uso contínuo de algo, ainda que seja natural. Conheça também os benefícios do chá de louro.

 

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