Chá de folha de goiaba pode ser bom para o controle do colesterol

Veja agora como preparar a bebida, quais são seus benefícios e alguns cuidados antes de tomar o chá.

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Você sabia que é possível fazer um chá de folha de goiaba? As folhas da goiabeira têm sido utilizadas, há muito tempo, pelos povos indígenas, para ajudar na cura e no tratamento de doenças. Sua casca também tem diversos benefícios incríveis para a saúde. Veja agora como preparar a bebida, para que serve e alguns cuidados antes de tomar o chá.

chá de folha de goiaba
(Foto: Divulgação)

Para que serve o chá de folha de goiaba?

 

 

1. Pressão arterial

Compostos presentes nas folhas da goiaba podem ajudar a diminuir a pressão arterial, de acordo com um estudo de laboratório de 2005, divulgado na publicação Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology (Métodos e Descobertas em Farmacologia e Experimental). Porém, a pesquisa não foi realizada em seres humanos, e sim em animais.

 

2. Combate a diarreia

As folhas da goiaba são compostas por fito químicos naturais, como os antioxidantes carotenoides, antocianinas e flavonoides. Alguns desses componentes têm propriedades antibióticas que ajudam a matar as substâncias responsáveis pela diarreia. Um estudo publicado no ano 2000, no Jornal Chinês de Medicina Tradicional e Medicina Ocidental Integradas, mostrou que seres humanos que ingeriram extrato da folha da goiaba se recuperaram mais rapidamente da diarreia do que aqueles que não ingeriram o ingrediente.

chá de folha de goiaba
(Foto: Divulgação)

3. Controla os níveis de açúcar no sangue

Alguns dos flavonoides, ao lado de outros componentes do chá de folha de goiaba, contribuem com a diminuição das taxas de açúcar no sangue. Essa informação é baseada em uma revisão a respeito de descobertas laboratoriais de diversos estudos, publicada no Nutrition and Metabolism, que indicam que esse chá inibe diferentes enzimas do organismo que convertem os carboidratos em glicose, desacelerando a sua entrada no sangue.

Uma série de estudos no Japão mostraram também que o consumo regular do chá de folha de goiaba ajudou a diminuir os níveis de açúcar no sangue pós-refeição em pessoas com a diabetes do tipo 2. O chá de folha de goiaba é uma bebida aprovada no Japão, para prevenção e tratamento da diabetes, e também possui componentes que inibem a absorção da maltose e da sacarose, dois tipos de açúcar. Com isso, o chá ajuda a controlar as taxas sanguíneas de glicose depois das refeições. Porém, se você sofre com a doença, vale a pena checar com o médico se não existe alguma contra indicação ou riscos de interações, antes de beber o chá.

 

4. Colesterol e triglicerídeos

Em 2010, foi divulgado um artigo na publicação Nutrition and Metabolism, em que foi descoberto que extratos da folha da goiaba podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol no sangue e as taxas não saudáveis de triglicerídeos em pessoas. Porém, é necessária a realização de experimentos maiores para que o efeito seja confirmado.

 

Como fazer o chá de folha de goiaba?

 

1. Receita de chá de folha de goiaba para inchaços e dores nos tornozelos

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de água
  • 1 xícara de chá de folhas de goiabeira

Como preparar:

  1. Coloque a água dentro de uma panela e leve ao fogo, até começar a ferver.
  2. Depois, desligue o fogo, adicionando as folhas e tampando para a misturar abafar, por 15 minutos.
  3. Coe e deixe esfriar, até ficar morno.

Como aplicar:

Despeje o chá dentro de uma bacia com água morna e mergulhe os tornozelos, deixando-os submersos ao longo de cerca de 20 minutos. Certifique-se de que a água manterá a mesma temperatura.

 

chá de folha de goiaba
(Foto: Divulgação)

2. Receita de chá de folha de goiaba para sangramentos intensos/hemorragias menstruais

Ingredientes:

  • 1 litro de água
  • 20 g de folhas de goiaba

Como preparar:

  1. Coloque a água dentro de uma panela e leve ao fogo, para ferver.
  2. Desligue e adicione as folhas.
  3. Tampe e deixe abafar por 10 minutos
  4. Coe e beba o chá.

É importante consultar seu médico, antes de tomar o chá para ajudar nos sangramentos intensos. A quantidade de chá pode fazer mal para você, então não deixe de consultar um médico para descobrir se existe alguma contraindicação ou se a bebida não pode interagir com algum medicamento que você está usando.

 

Contra indicações

Antes de usar o chá de folha de goiaba para ajudar no tratamento de qualquer condição de saúde, consulte seu médico e veja se a bebida realmente pode ajudar no seu caso ou se ela não prejudicará ainda mais sua saúde. A recomendação é importante para todos, especialmente para quem sofre com alguma doença, crianças, idosos e gestantes.

 

Fonte: Mundo Boa Forma

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