Chá de folha de abacate: descubra os benefícios e aprenda a preparar

Muito além do fruto, as folhas do abacateiro podem ter vários benefícios, especialmente para o fígado

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O abacate é um fruto rico em gorduras boas para a saúde, sendo consumido tanto em receitas doces como salgadas. Mas você sabia que do abacateiro também podemos utilizar as folhas? O chá de folha de abacate é repleto de benefícios, especialmente para tratar a gordura no fígado. Conheça mais benefícios e saiba como preparar.

5 benefícios do chá de folha de abacate

O chá de folhas do abacateiro é repleto de benefícios e tem ganhado muita visibilidade por conta disso. Então, além de conseguir os benefícios consumindo o fruto, você pode ter uma vida mais equilibrada consumindo também o chá. Conheça os benefícios.

1- Aliado do fígado: o consumo regular do chá de folha de abacate ajuda a evitar o acúmulo de gordura no fígado. Além disso, quem já tem pode consumir o chá para diminuir. No geral, o chá de folha de abacate ajuda muito a saúde do fígado, pois protege o órgão contra os danos químicos causados pela ingestão de medicamentos. Assim, evita que o órgão acumule gordura e toxinas;

2- Ação analgésica e anti-inflamatória: ajuda a aliviar dores em geral e pode ser eficaz no tratamento da infecção urinária, entre outras inflamações do corpo;

3- É diurético: auxilia na retenção de líquidos, eliminando o excesso de líquidos e toxinas presente no corpo. Também evita o aparecimento de pedras no rim;

4- Regula a pressão: o abacateiro tem propriedades vasorelaxantes, sendo indicado o consumo para pessoas hipertensas regularem a pressão alta;

5- Combate os sintomas da gastrite:  auxilia a digestão, alivia desconfortos estomacais, além de prevenir o aparecimento de úlceras;

6- Bom para diabéticos: pois o chá regula os níveis de açúcar no sangue. Além disso, quem está com o índice glicêmico alto pode prevenir a doença ao ingerir a infusão de folhas de abacate;

7- Melhora os sintomas da epilepsia: apesar de não curar essa condição, pode trazer uma melhora significativa aos sintomas, pois contém propriedades anticonvulcionates. Assim, é possível prevenir a ocorrência de crises, diminuir a intensidade e ter uma melhora geral.

Para aproveitar os benefícios do chá é possível encontrar as folhas para comprar em casas de produtos naturais. Ou então, você pode colher as folhas e secá-las. Apenas tenha certeza de que são mesmo as folhas do abacateiro e higienize bem.

Como preparar o chá

(Foto: Pexels)

Para aproveitar todos esses benefícios é preciso saber fazer o chá corretamente. Por isso, veja a receita a seguir.

Ingredientes

1 colher de sobremesa de folhas de abacate secas

1 xícara de chá de água

Modo de preparo

1. Coloque as folhas de abacate em um xícara e adicione as folhas de abacate;

2. Tampe e deixe em infusão durante 5 minutos;

3. Espere amornar e consuma.

O consumo do chá é recomendado 3x ao dia, em qualquer horário. Se desejar, adicione outras ervas e especiarias como gengibre, cravo, canela, hortelã, gengibre, entre outros, para conferir mais sabor ao chá.

Contraindicações

Apesar do chá ser natural e possuir diversos benefícios, ele possui contraindicações. Não é indicado para gestantes, lactantes e pessoas com problemas cardíacos graves. Além disso, pessoas que fazem o uso de medicamentos de uso contínuo devem e outras doenças graves devem sempre consultar orientação médica para não haver efeitos colaterais. Também não é indicado ultrapassar a quantidade diária de 3 xícaras.

E se você quer conhecer outro chá repleto de benefícios, confira as propriedades do chá de erva-doce.

 

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