45 afirmações poderosas para fazer antes de dormir

Frases podem ajudar a trazer positivismo à vida e a mudar padrões de pensamento.

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Quer afastar negativismo, medos, inseguranças e sentimentos de escassez? Que tal começar com afirmações antes de dormir? Ler as frases com atenção pode ajudar a limpar a mente, trazer relaxamento para uma noite de descanso e ainda mudar padrões de pensamento.

Como devem ser as afirmações antes de dormir?

A ideia é trazer positivismo para que acorde sentindo a diferença. As mensagens falam sobre amor, saúde, trabalho, relacionamentos, sempre com pensamento de abundância e abrindo-se a novas formas de olhar e oportunidades. Gratidão também é recorrente, se tornando um reforço para prestar atenção para os pequenos detalhes do dia a dia, valorizando-os. Confira

Faça afirmações positivas antes de cair no sono

1 – “Desejo abrir-me para a prosperidade ilimitada que existe em toda parte.”

2 – “Vivo num universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.”

3 – “A lei da atração só traz coisas boas para a minha vida.”

4 – “Mereço as melhores coisas da vida.”

5 – “Vim ao mundo para aprender a amar-me mais e para compartilhar esse amor com os que me cercam.”

6 – “O meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre todas as portas.”

7 – “O meu coração abre-se para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.”

8 – “O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro.”

9 – “Confio na minha intuição. Presto sempre atenção para ouvir a minha voz interior.”

10 – “Uma saúde perfeita é o meu divino direito e eu reivindico-o agora.”

11 – “A minha alegria faz com que eu expresse os meus talentos e habilidades, e eu agradeço por este emprego.”

12 – “Tomar decisões é fácil para mim. Acolho novas ideias e cumpro o que digo.”

13 – Acredito sinceramente que estamos aqui para nos abençoarmos uns aos outros e ajudarmo-nos a prosperar. Os meus atos refletem esta crença.”

14 – “Sei que quando dou o melhor de mim no trabalho a recompensa surge de inúmeras formas.”

15 – “O amor está em cada esquina e a alegria está presente em tudo no meu mundo.”

16 – “Sinto segurança em todos os meus relacionamentos; dou e recebo muito amor.”

17 – “Eu liberto-me de toda a resistência à plena expressão da minha criatividade.”

18 – “É sempre tempo para expressar a minha criatividade em qualquer área que eu escolher.”

19 – “Canalizo os meus talentos criativos para qualquer coisa que me dê prazer.”

20 – “A vida nunca está imobilizada, pois cada momento é sempre novo e original.”

21 – “Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda parte.”

22 – “É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte e gasto outra.”

23 – “Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.”

24 – “Estou livre da dor e totalmente em sintonia com a vida.”

25 – “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”

26 – “Encher a minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.”

27 – “Relaxo todos os músculos do pescoço e liberto a tensão dos meus ombros.”

28 – “Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada.”

29 – “A segurança financeira deixa-me tranquilo em relação ao futuro.”

30 – “Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura e capaz.”

Fonte: Louise Hay

Seja grata – afirmações antes de dormir

1 – “A vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância.”

2 – ““Sou grata por estar hoje viva. É uma alegria e um prazer viver mais um dia maravilhoso.” (Louise Hay)

3 – “Paz na alma, amor no coração, gratidão pela vida e fé na caminhada.”

4 – “Sonhar, viver e todo dia agradecer.”

5 – “Entrego, confio, aceito e agradeço.”

Prepare-se para o sono

Imagem mostra mulher dormindo
(Foto: Pixabay)

1 – “Enquanto me deito, eu centro meu coração e mente, focando em minha respiração.”

2 – “Eu respiro energia positiva e libero todas as experiências negativas que eu tive durante o meu dia.”

3 – “Sou grata por este espaço onde posso descansar em uma cama confortável.”

4 – “Estou cheia de contentamento, felicidade e gratidão.”

5 – “Estou bem e segura, estou calma e relaxada.”

6 – “Estresse e preocupação são liberados da minha mente e meu corpo se acalma e se prepara para o sono.”

7 – “Adormeço facilmente porque eu sou coberta de paz.”

8 – “Durmo profundamente e, quando acordo, me sinto rejuvenescida e revitalizada.”

9 – “Quando acordar, vou abrir meu coração para todas as coisas boas que vierem ao meu caminho.”

10 – “Amanhã é outra oportunidade, para preencher o meu dia com positividade, esperança e amor próprio.”

Fonte: Canal Namastê

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