45 frases de gratidão para inspirar seu dia

Hábito de agradecer muda o olhar sobre a vida, impulsionando o amadurecimento.

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O hábito de agradecer pelo que acontece em sua vida pode ajudar a trazer sensação de bem-estar, diminuir sentimentos negativos, controlar o estresse… É considerado uma forma elevada de amadurecimento psicológico. Para inspirar sua jornada, selecionamos 45 frases de gratidão.

Como são as frases de gratidão?

As mensagens são um reforço para prestar atenção para os pequenos detalhes do dia a dia, valorizando-os. Também ensinam a mudar o olhar para as dificuldades e faltas. Em vez de reclamar, agradeça pela oportunidade de impulsionar mudanças e pelo aprendizado que trouxeram. Confira:

1 – “Gratidão é reconhecer que a vida é um presente.”

2 – “Paz na alma, amor no coração, gratidão pela vida e fé na caminhada.”

3 – “Sonhar, viver e todo dia agradecer.”

4 – “Em um coração onde mora a gratidão, também habitará sempre a felicidade.”

5 – “Cada pequeno detalhe da vida merece nossa gratidão.”

6 – “Não são as pessoas felizes que são gratas. São as pessoas gratas que são felizes.”

7 – “A gratidão é o único tesouro dos humildes.”

8 – “A gratidão é a memória do coração.”

9 – “Em um coração onde mora a gratidão, também habitará sempre a felicidade.”

10 – “Sentir gratidão e não expressá-la é como embrulhar um presente e não entregá-lo a ninguém.”

11 – “Um coração repleto de gratidão é um ímã para atrair coisas boas.”

12 – “A gratidão é a virtude das almas nobres.”

13 – “Nunca deixe de perceber quão bela sua vida é. Agradeça!”

14 – A gratidão transforma o que temos em suficiente.”

15 – “Quanto mais a gente agradece, mais coisas boas acontecem.”

16 – “Seja grato pelo agora.”

17 – “Gratidão é saber que todas as pessoas que cruzam nosso caminho são necessárias para nossa evolução.”

18 – “Gratidão para fechar um ciclo e alegria para receber o que está vindo.”

19 – “Quando você agradece, sua alma enobrece.”

20 – “O hábito de agradecer liberta o fluxo de receber.”

21 – “Entrego, confio, aceito e agradeço.”

22 – “Seja grato pelo que tem enquanto trabalha pelo que você quer.”

23 – “Comece o dia com o coração grato.”

24 – “Seja grato, a vida sempre retribui.”

25 – “Seja grato por mais um dia, por mais uma vida, por acordar e poder fazer tudo novo de novo.”

Imagem mostra mulher de costas e de braços abertos

Reflexões de pensadores

Veja mais algumas frases de gratidão:

1 – “A gratidão é, literalmente, uma das poucas coisas que podem imensuravelmente mudar a vida das pessoas.” (Robert Emmons)

2 – “Para escolher a gratidão, é preciso tomar uma decisão consciente. Podemos escolher ser gratos mesmo quando as nossas emoções estão turvadas pela mágoa e pelo ressentimento. Tudo o que é preciso é pratica e um esforço concentrado. Gratidão exige disciplina.” (Robert Emmons)

3 – “Quando seu coração está pleno de gratidão, qualquer porta aparentemente fechada pode ser uma abertura para uma bênção maior.” (Osho)

4 – “A menos que você aceite com gratidão tudo que a vida traz, você está deixando escapar o sentido.” (Osho)

5 – “Quando você percebe que tudo é como deve ser, surge gratidão.” (Osho)

6 – “Sinta-se tão grato à existência quanto possível – pelas pequenas coisas, e não somente pelas grandes… simplesmente por estar respirando. Nada temos a reivindicar à existência; assim, tudo o que é dado é uma dádiva.” (Osho)

7 – “Se você nunca encontra razões para agradecer, a falha está em você.” (Buda)

8 – “A gratidão é um sentimento de amor que eleva o espírito e nos une a Deus.” (Zíbia Gasparetto)

9 – “As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.” (Epicuru)

10 -“A gratidão perfuma as grandes almas e azeda as almas pequenas.” (Honoré de Balzac)

11 – “Não há no mundo exagero mais belo que a gratidão.” (Jean de la Bruyere)

12 – “O agradecimento é a memória do coração.” (Tao-Tse)

13 – “A gratidão não custa nada – e tem um valor imenso!” (Augusto Branco)

14 – “Só há felicidade se não exigirmos nada do amanhã e aceitarmos do hoje, com gratidão, o que nos trouxer. A hora mágica chega sempre.” (Hermann Hesse)

15 – “O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão.” (John Miller)

16 – “Use a gratidão como um manto. E esta irá alimentar cada canto da sua vida.” (Rumi)

17 – “Expresse gratidão com palavras e atitudes. Sua vida mudará muito de modo positivo.” (Masaharu Taniguchi)

18 – “A gratidão desbloqueia a abundância da vida. Ela torna o que temos em suficiente, e mais. Ela torna a negação em aceitação, caos em ordem, confusão em claridade. Ela pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo.” (Melody Beattie)

19 – “Devemos ser gratos a Deus pelos pequenos detalhes. Nos detalhes descobrimos o valor de uma realidade. Olhar as miudezas da vida faz a diferença.” (Padre Fábio de Melo)

20 – “Para os dias bons, gratidão. Para os dias difíceis, fé. Para os dias de saudade, tempo. Para todos os dias, coragem.” (Chico Xavier)

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