Massagem facial: descubra como fazer para relaxar e combater as rugas

A massagem facial pode ser feita de diferentes formas e promove tranquilidade e melhora na qualidade da pele

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A correria do cotidiano quase não nos permite relaxar. É por isso que a massagem facial é uma técnica que cada vez é mais utilizada para relaxar e acalmar. Além disso, também combate rugas e ajuda a combater o envelhecimento precoce. Se você gosta de cuidar do seu rosto e quer relaxar, essa massagem é ideal para você.

Benefícios da massagem facial

A massagem facial pode ser feita para diferentes finalidades. Desde a melhora em rugas e linhas de expressão, até melhorar o tônus da pele e até mesmo relaxar. Além disso, é uma técnica fácil de fazer em casa, rápida e também muita acessível. Apesar de existirem acessórios como o rolinho de jade para o procedimento, ele não é necessário. Você vai precisar apenas de alguns minutos e um hidratante facial. Confira os benefícios.

  • Diminui rugas e linhas de expressão;
  • Faz um lift facial;
  • Melhora o tônus da pele;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Rápido, fácil e barato;
  • Ativa a circulação da região;
  • Proporciona relaxamento e alívio de tensões.

Os benefícios são citados pela Dra. Patrícia Elias em um vídeo em seu canal no Youtube.

Como fazer a massagem facial passo a passo

(Foto: Pexels)

Agora que você já conhece os benefícios da massagem facial, é hora de aprender a fazer em casa. Você vai precisar apenas de um creme facial que já tem costume de usar. Caso o seu creme for mais espesso, você pode adicionar um pouco de água para espalhar melhor. Veja os 11 passos a seguir.

1. Comece aplicando o creme facial em todo o rosto. Umedeça a ponta dos dedos e deslize 60x, na região do maxilar, sempre debaixo para cima;

2. Seguindo para a região ao redor dos lábios e das bochechas, massageie trazendo para os lados e para cima, também 60x;

3. Com a parte lateral das mãos, ao lado dos mindinhos, faça movimentos circulares para cima no centro das bochechas 60x;

4. Com a parte debaixo dos dedos, dê palmadinhas por todas as bochechas, puxando para cima para combater a flacidez da região. Faça 60x;

5. Com o dedão e o dedo médio, trabalhe a massagem ao redor dos lábios, puxando para cima. Na região que formam as linhas de expressão. Repita 60x;

6. Contorne a região dos olhos com as pontas dos dedos, com um movimento como se fosse de óculos. Repita mais 60x;

7. Agora vamos para as rugas dos cantinhos dos olhos. Umedeça as mãos e pegue mais hidratante e faça movimentos na região dos cantos, local onde ficam os pés de galinha. Repita 60x;

8. Faça um movimento de 8 ao redor dos olhos, abrangendo também a área exterior das sobrancelhas. Repita 60x;

9. Utilizando dedo indicador e médio, comece fechados e abra ao redor dos olhos, puxando para cima. Repita mais 60x;

10. Utilize todos os dedos e faça movimentos pressionando as linhas da testa para cima, faça 60x;

11. Para finalizar, pegue as palmas das mãos, posicione nas laterais do rosto, inspire e expire contraindo a região. É um movimento muito relaxante, ideal para aliviar o maxilar. Repita 3 vezes.

Se ficou difícil visualizar apenas com o tutorial escrito, veja os vídeos a seguir para entender melhor como fazer a massagem facial.

Drenagem linfática facial

Se você sofre de inchaço na pele, essa massagem vai te ajudar bastante. Traz efeito lift para levantar e amenizar rugas e linhas de expressão. Você só vai precisar de creme facial e se desejar, óleo de rosa mosqueta ou outro óleo 100% vegetal. Veja o vídeo para conferir os passos.

Massagem facial relaxante

O poder do toque pode te ajudar a relaxar profundamente. No vídeo você vai aprender a fazer massagem no colo, pescoço e também no rosto. Então relaxe e aprenda a fazer essa massagem para se tranquilizar e ficar bem calma. Veja o vídeo para aprender a fazer.

Massagem facial com rolinho de jade

Antes de ensinar a massagem, a youtuber te ensina a verificar se o seu rolinho é original. O rolinho de jade é tradicionalmente utilizado na medicina chinesa para devolver energia para o seu rosto. No vídeo você pode aprender a encontrar as regiões faciais para fazer a massagem com o rolinho. Além de tudo é muito relaxante!

É muito fácil fazer a massagem facial em casa, não é mesmo? E se você deseja evitar o envelhecimento precoce, confira também como fazer yoga facial e máscara de dolomita.

 

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