10 sucos para curar a ressaca deliciosos e fáceis

Se você se empolgou no consumo das bebidas alcoólicas e teve como resultado uma temida ressaca, há alguns sucos que podem te ajudar. Dor de cabeça, desidratação, fadiga, enjoo e mal-estar geral causados pela ressaca podem ser melhorados rapidamente. Com os sucos para curar ressaca é possível hidratar o organismo, diminuir o enjoo e fazer com que seu corpo volte a funcionar normalmente.

A maneira mais simples de amenizar os sintomas da ressaca e se curar logo é repôr os nutrientes perdidos pelo excesso de álcool. Por isso, hidrate-se, coma alimentos naturais e leves e confira essas sugestões de sucos para curar ressaca que vão te ajudar!

Sucos para curar ressaca funcionam?

A ressaca acontece após o consumo de álcool em excesso. Os sintomas incluem náuseas, dores no corpo, dor de cabeça, tontura, fadiga, sede, entre outros. Naturalmente, os sintomas da ressaca passam após algumas horas, mas manter a hidratação e o consumo de alimentos leves e naturais acelera este processo. É por isso que os sucos naturais com frutas, vegetais, ervas medicinais, entre outros componentes, ajudam a curar a ressaca. As frutas e vegetais são ricos em água, fornecem hidratação para o corpo, além de trazer energia contra a fadiga. Após uma noite de excessos, é muito importante se hidratar e consumir alimentos naturais.

Por isso, o Dicas Delas listou 10 receitas de sucos naturais para curar sua ressaca. Eles são fáceis de fazer, além de deliciosos e refrescantes. Confira!

1. Suco de abacaxi com hortelã e couve

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi;
• 1/2 folha de couve;
• Folhas de hortelã fresco a gosto;
• 1 limão espremido;
• 1 copo de água.

Modo de preparo

1. Pique o abacaxi e rasgue as folhas de couve;
2. Depois, coloque o hortelã, a água e bata no liquidificador até ficar homogêneo;
3. Por fim, adicione o limão, misture e consuma imediatamente.

Se preferir, você também pode coar o suco para separar as fibras da couve.

2. Suco verde para curar a ressaca

Um suco potente, repleto de componentes e que funciona como uma refeição, caso seu estômago estiver sensível. As sementes de chia e linhaça são repletas de nutrientes, além de preencher o organismo com saciedade e fibras. Experimente.

Ingredientes

• 1 copo de água de coco;
• 4 fatias finas de gengibre;
• 1 folha de couve;
• 1 copo de suco de laranja;
• 1 colher de chá de sementes de chia;
• 1 colher de chá de linhaça;
• 2 rodelas de abacaxi;
• 1/2 maçã cortada em cubos sem a casca.

Modo de preparo

1. Comece lavando os ingredientes, descasque o gengibre e a maçã e pique tudo em pequenos pedaços;
2. Depois, basta levar ao liquidificador e bater tudo muito bem até ficar homogêneo;
3. Então, consuma imediatamente.

3. Suco de melancia com água de coco

Melancia e água de coco, eis uma combinação potente para hidratar o organismo. Esse suco vai te ajudar com a sensação de boca seca, repondo vitaminas e minerais. Ressaca com sensação de desidratação nunca mais!

Ingredientes

• 1/2 fatia de melancia;
• 200ml de água de coco natural;
• 1 fatia de melão (opcional);
• Hortelã fresco a gosto.

Modo de preparo

1. Corte a melancia e o melão em pequenos cubos e leve ao liquidificador com a água de coco;
2. Então bata muito bem até ficar homogêneo;
3. Por fim, adicione o hortelã, bata mais um pouco e consuma em seguida.

4. Suco de banana, gengibre e limão

Ingredientes

• 2cm de gengibre descascado;
• 1 banana picada em rodelas;
• 1/2 limão espremido;
• 1 copo de água.

Modo de preparo

1. Leve todos os ingredientes para o liquidificador;
2. Adicione pedras de gelo se desejar e então, bata tudo muito bem;
3. Coe e consuma em seguida.

Se o suco ficar muito azedo, é possível adicionar um pouco de açúcar para melhorar o sabor.

5. Suco de laranja e maçã com cenoura

Com ingredientes simples que você provavelmente vai ter em casa, esse suco é uma opção incrível para hidratar, além de ser levemente cítrico. O gengibre é ideal para evitar as náuseas, assim como a maçã é bom para facilitar a digestão.

Ingredientes

• 1 laranja;
• 1 maçã;
• 1/2 cenoura;
• 1/2 colher de gengibre ralado.

Modo de preparo

1. Comece espremendo a laranja e leve ao liquidificador;
2. Na sequência, descasque e corte a maçã em cubos e a cenoura;
3. Então, adicione o gengibre e bata tudo muito bem. Consuma na sequência.

6. Suco de kiwi, hortelã e couve

O kiwi é excelente para a sensação de inchaço abdominal que pode ocorrer durante a ressaca. Junto com a couve, repleta de fibras e nutrientes, esse suco vai te hidratar e fazer o seu organismo voltar a funcionar normalmente. Veja o preparo.

Ingredientes

• 1 kiwi;
• Folhas de hortelã a gosto;
• 1 folha de couve;
• 1 limão;
• 1 copo de água;
• Gelo a gosto

Modo de preparo

1. Descasque e pique o kiwi, leve para o liquidificador e adicione os demais ingredientes;
2. Por fim, bata tudo muito bem até que fique homogêneo;
3. Se desejar, coe antes de consumir.

7. Suco de tomate

Esse suco é uma proposta bem diferente, por ser salgado. Ideal para quem não tolera sabores doces quando está de ressaca. O suco de tomate é a base do famoso drink Bloody Mary e a sua versão sem álcool é uma santa ajuda durante a ressaca.

Ingredientes

• 2 tomates grandes e maduros;
• 1 colher de sopa de salsinha;
• 1 folha de louro;
• Sal a gosto.

Modo de preparo

1. Descasque e pique os tomates;
2. Então, pique os demais ingredientes e leve ao liquidificador;
3. Vá adicionando água e gelo até chegar na textura desejada.

8. Suco de beterraba, cenoura e laranja

Um suco com carboidratos e açúcares naturais para evitar a temida fadiga durante a ressaca. É um suco que vai trazer hidratação, repôr vitaminas e minerais, além de repôr os líquidos perdidos durante a bebedeira.

Ingredientes

• 2 laranjas;
• 2 cenouras;
• 1 beterraba;
• 2 talos de salsão;
• 1 limão espremido;
• gengibre a gosto.

Como fazer

1. Comece lavando todos os ingredientes;
2. Em seguida, esprema as laranjas e o limão e coloque no liquidificador;
3. Depois, descasque as cenouras e beterraba e pique;
4. Pique também o salsão e o gengibre e leve tudo ao liquidificador;
5. Por fim, bata tudo muito bem, coe e consuma na sequência.

9. Suco de melancia e aipo

A melancia é a fruta com maior quantidade de água, sendo assim, uma excelente opção para sucos ou mesmo para consumir se estiver de ressaca. Coloque bastante gelo se desejar um suco bem refrescante.

Ingredientes

• 1 xícara de melancia picada e sem semente;
• 2 talos de aipo (salsão);
• Gelo a gosto.

Modo de preparo

Basta bater tudo muito bem no liquidificador e consumir logo em seguida.

10. Suco de frutas vermelhas para curar ressaca

Ingredientes

• 10 morangos médios
• 1 colher de sopa de mirtilo, framboesa ou amoras;
• 10 uvas roxas;
• 100ml de água de coco;
• 1 colher sopa de hortelã.

Modo de preparo

1. Comece lavando muito bem as frutas;
2. Então, leve as frutas e a água de coco para o liquidificador e bata muito bem;
3. Finalize com as folhas de hortelã.

Neste vídeo, há 2 outras receitas além dessa, vale a pena conferir. As frutas vermelhas e roxas são repletas de antioxidantes que ajudam a recuperar o organismo mais rapidamente.

FONTES: Tudo Gostoso e Steal The Look.

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