45 afirmações poderosas para fazer antes de dormir
Frases podem ajudar a trazer positivismo à vida e a mudar padrões de pensamento.
Quer afastar negativismo, medos, inseguranças e sentimentos de escassez? Que tal começar com afirmações antes de dormir? Ler as frases com atenção pode ajudar a limpar a mente, trazer relaxamento para uma noite de descanso e ainda mudar padrões de pensamento.
Como devem ser as afirmações antes de dormir?
A ideia é trazer positivismo para que acorde sentindo a diferença. As mensagens falam sobre amor, saúde, trabalho, relacionamentos, sempre com pensamento de abundância e abrindo-se a novas formas de olhar e oportunidades. Gratidão também é recorrente, se tornando um reforço para prestar atenção para os pequenos detalhes do dia a dia, valorizando-os. Confira
Faça afirmações positivas antes de cair no sono
1 – “Desejo abrir-me para a prosperidade ilimitada que existe em toda parte.”
2 – “Vivo num universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.”
3 – “A lei da atração só traz coisas boas para a minha vida.”
4 – “Mereço as melhores coisas da vida.”
5 – “Vim ao mundo para aprender a amar-me mais e para compartilhar esse amor com os que me cercam.”
6 – “O meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre todas as portas.”
7 – “O meu coração abre-se para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.”
8 – “O passado ficou para trás, não tem nenhum poder agora. Os pensamentos deste momento criam o meu futuro.”
9 – “Confio na minha intuição. Presto sempre atenção para ouvir a minha voz interior.”
10 – “Uma saúde perfeita é o meu divino direito e eu reivindico-o agora.”
11 – “A minha alegria faz com que eu expresse os meus talentos e habilidades, e eu agradeço por este emprego.”
12 – “Tomar decisões é fácil para mim. Acolho novas ideias e cumpro o que digo.”
13 – Acredito sinceramente que estamos aqui para nos abençoarmos uns aos outros e ajudarmo-nos a prosperar. Os meus atos refletem esta crença.”
14 – “Sei que quando dou o melhor de mim no trabalho a recompensa surge de inúmeras formas.”
15 – “O amor está em cada esquina e a alegria está presente em tudo no meu mundo.”
16 – “Sinto segurança em todos os meus relacionamentos; dou e recebo muito amor.”
17 – “Eu liberto-me de toda a resistência à plena expressão da minha criatividade.”
18 – “É sempre tempo para expressar a minha criatividade em qualquer área que eu escolher.”
19 – “Canalizo os meus talentos criativos para qualquer coisa que me dê prazer.”
20 – “A vida nunca está imobilizada, pois cada momento é sempre novo e original.”
21 – “Tenho escolhas ilimitadas. As oportunidades estão por toda parte.”
22 – “É um prazer lidar com o dinheiro que ganho. Poupo uma parte e gasto outra.”
23 – “Cada dia é uma nova oportunidade. O ontem já passou. Hoje é o primeiro dia do meu futuro.”
24 – “Estou livre da dor e totalmente em sintonia com a vida.”
25 – “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”
26 – “Encher a minha mente de pensamentos prazerosos é o caminho mais rápido para a saúde.”
27 – “Relaxo todos os músculos do pescoço e liberto a tensão dos meus ombros.”
28 – “Tenho um temperamento calmo e sou emocionalmente equilibrada.”
29 – “A segurança financeira deixa-me tranquilo em relação ao futuro.”
30 – “Liberto-me dos meus medos infantis. Sou uma pessoa segura e capaz.”
Fonte: Louise Hay
Seja grata – afirmações antes de dormir
1 – “A vida satisfaz todas as minhas necessidades com grande abundância.”
2 – ““Sou grata por estar hoje viva. É uma alegria e um prazer viver mais um dia maravilhoso.” (Louise Hay)
3 – “Paz na alma, amor no coração, gratidão pela vida e fé na caminhada.”
4 – “Sonhar, viver e todo dia agradecer.”
5 – “Entrego, confio, aceito e agradeço.”
Prepare-se para o sono
1 – “Enquanto me deito, eu centro meu coração e mente, focando em minha respiração.”
2 – “Eu respiro energia positiva e libero todas as experiências negativas que eu tive durante o meu dia.”
3 – “Sou grata por este espaço onde posso descansar em uma cama confortável.”
4 – “Estou cheia de contentamento, felicidade e gratidão.”
5 – “Estou bem e segura, estou calma e relaxada.”
6 – “Estresse e preocupação são liberados da minha mente e meu corpo se acalma e se prepara para o sono.”
7 – “Adormeço facilmente porque eu sou coberta de paz.”
8 – “Durmo profundamente e, quando acordo, me sinto rejuvenescida e revitalizada.”
9 – “Quando acordar, vou abrir meu coração para todas as coisas boas que vierem ao meu caminho.”
10 – “Amanhã é outra oportunidade, para preencher o meu dia com positividade, esperança e amor próprio.”
Fonte: Canal Namastê
