O chá de mulungu vem de uma planta com o nome científico de Erythrina mulungu. É facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, podendo também ser consumido em formato de cápsulas. É uma planta muito utilizada em casos de insônia, agitação, ansiedade e outras alterações do sistema nervoso. Sua ação é tranquilizante, além de relaxante muscular. Conheça os benefícios e veja como preparar o chá de mulungu.
O mulungu é muito utilizado em casos de alterações do estado emocional, tais como ansiedade, agitação, insônia, entre outros. Conheça os benefícios e para que serve o chá.
É possível encontrar o mulungu em cápsulas, mas para aproveitar os benefícios dessa planta a forma mais simples é pelo chá. Para isso, você deve comprar as cascas de mulungu secas em lojas de produtos naturais. Veja como é simples preparar.
Ingredientes
1 colher de sopa de cascas de mulungu
1 xícara de água
Modo de preparo
1. Como utilizamos a casca para o preparo, é preciso utilizar o método de decocção para o preparo. Para isso, leve a água e o mulungu ao fogo e conte 5 minutos após atingir a fervura;
2. Após isso, desligue o fogo, tampe e deixe amornar;
3. Consuma até 3x por dia e evite tomar por mais de 3 dias seguidos.
O horário mais indicado para consumir o chá de mulungu é no período da noite, antes de dormir. Deve-se evitar consumir o chá de mulungu por mais de 3 dias seguidos, então, que tal alternar com o chá de camomila?
O mulungu possui grande efeito sedativo. Por conta disso, se consumido em grandes quantidades é possível sentir sonolência, letargia, sedação e paralisia muscular. Portanto, evite consumir o chá mais do que 3x ao dia, além de não consumir por mais de 3 dias seguidos. Assim, é possível evitar os efeitos colaterais.
Além disso, o consumo do chá é contraindicado para pessoas com pressão baixa e quem faz uso de medicamento contínuo para a pressão, por conta de seu efeito hipotenso. Também não é recomendado para crianças menores de 5 anos, gestantes e lactantes. Quem faz uso de medicamentos antidepressivos, anticonvulsionantes e anti-hipertensivos deve consumir o chá apenas com orientação médica.
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