O chá de carqueja é amplamente conhecido na sabedoria popular e além disso, possui benefícios científicos comprovados. É indicado para regular a pressão arterial, reduzir o açúcar no sangue, além de ajudar com problemas digestivos. A planta também é diurética, sendo uma grande aliada na retenção de líquidos.
O nome científico da carqueja é Baccharis trimera e pode ser encontrada em casas de produtos naturais, mercados e feiras. A planta tem sabor bem amargo, difícil de ser confundido. No entanto, existem outras variedades como a carquejinha doce, mas de funcionalidade terapêutica reduzida. Quando comprar a erva, procure pelo nome científico para ter certeza.
Se o sabor do chá de carqueja não agrada, é por suas propriedades terapêuticas que é muito consumida. Por isso, confira a seguir alguns benefícios do consumo do chá.
A carqueja é uma planta rica em flavonoides, saponinas e compostos fenólicos e por isso o chá possui essas propriedades.
Para aproveitar os benefícios da carqueja é preciso preparar o chá da forma correta, dosando a quantidade. Mas o seu preparo é simples e rápido, veja a seguir.
Ingredientes
2 colheres de folhas de carqueja
500ml de água
1 limão espremido
Modo de preparo
1. Ferva a água;
2. Coloque as folhas de carqueja e tampe, deixando em infusão durante 5 minutos;
3. Adicione o limão e beba.
O limão é opcional no preparo, mas vai ajudar a disfarçar o sabor amargo da carqueja. Também é possível utilizar especiarias como anis estrelado e cravo, ou ainda, hortelã. O chá de carqueja pode ser consumido até 3x por dia para obter os benefícios.
O chá de carqueja pode ser muito benéfico, mas para isso, é preciso se atentar aos possíveis efeitos colaterais e contraindicações. Os efeitos colaterais podem aparecer com o consumo exagerado. Como o chá tende a reduzir a pressão arterial, pode ocorrer uma queda brusca na pressão. Por isso as pessoas que já fazem uso de medicamentos que abaixam a pressão devem tomar com moderação e de acordo com prescrição médica. O mesmo vale para as pessoas diabéticas, pois o chá reduz a concentração de glicose, o que pode prejudicar a saúde.
Além disso, o chá de carqueja é contraindicado durante a gestação, pois pode provocar o aborto. Também não é indicado durante a amamentação, já que pode prejudicar o bebê. Assim, respeite a quantidade diária de 3x ao dia e se fizer o uso de algum medicamento, procure orientação médica para o consumo do chá.
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