A correria do cotidiano quase não nos permite relaxar. É por isso que a massagem facial é uma técnica que cada vez é mais utilizada para relaxar e acalmar. Além disso, também combate rugas e ajuda a combater o envelhecimento precoce. Se você gosta de cuidar do seu rosto e quer relaxar, essa massagem é ideal para você.
A massagem facial pode ser feita para diferentes finalidades. Desde a melhora em rugas e linhas de expressão, até melhorar o tônus da pele e até mesmo relaxar. Além disso, é uma técnica fácil de fazer em casa, rápida e também muita acessível. Apesar de existirem acessórios como o rolinho de jade para o procedimento, ele não é necessário. Você vai precisar apenas de alguns minutos e um hidratante facial. Confira os benefícios.
Os benefícios são citados pela Dra. Patrícia Elias em um vídeo em seu canal no Youtube.
Agora que você já conhece os benefícios da massagem facial, é hora de aprender a fazer em casa. Você vai precisar apenas de um creme facial que já tem costume de usar. Caso o seu creme for mais espesso, você pode adicionar um pouco de água para espalhar melhor. Veja os 11 passos a seguir.
1. Comece aplicando o creme facial em todo o rosto. Umedeça a ponta dos dedos e deslize 60x, na região do maxilar, sempre debaixo para cima;
2. Seguindo para a região ao redor dos lábios e das bochechas, massageie trazendo para os lados e para cima, também 60x;
3. Com a parte lateral das mãos, ao lado dos mindinhos, faça movimentos circulares para cima no centro das bochechas 60x;
4. Com a parte debaixo dos dedos, dê palmadinhas por todas as bochechas, puxando para cima para combater a flacidez da região. Faça 60x;
5. Com o dedão e o dedo médio, trabalhe a massagem ao redor dos lábios, puxando para cima. Na região que formam as linhas de expressão. Repita 60x;
6. Contorne a região dos olhos com as pontas dos dedos, com um movimento como se fosse de óculos. Repita mais 60x;
7. Agora vamos para as rugas dos cantinhos dos olhos. Umedeça as mãos e pegue mais hidratante e faça movimentos na região dos cantos, local onde ficam os pés de galinha. Repita 60x;
8. Faça um movimento de 8 ao redor dos olhos, abrangendo também a área exterior das sobrancelhas. Repita 60x;
9. Utilizando dedo indicador e médio, comece fechados e abra ao redor dos olhos, puxando para cima. Repita mais 60x;
10. Utilize todos os dedos e faça movimentos pressionando as linhas da testa para cima, faça 60x;
11. Para finalizar, pegue as palmas das mãos, posicione nas laterais do rosto, inspire e expire contraindo a região. É um movimento muito relaxante, ideal para aliviar o maxilar. Repita 3 vezes.
Se ficou difícil visualizar apenas com o tutorial escrito, veja os vídeos a seguir para entender melhor como fazer a massagem facial.
Se você sofre de inchaço na pele, essa massagem vai te ajudar bastante. Traz efeito lift para levantar e amenizar rugas e linhas de expressão. Você só vai precisar de creme facial e se desejar, óleo de rosa mosqueta ou outro óleo 100% vegetal. Veja o vídeo para conferir os passos.
O poder do toque pode te ajudar a relaxar profundamente. No vídeo você vai aprender a fazer massagem no colo, pescoço e também no rosto. Então relaxe e aprenda a fazer essa massagem para se tranquilizar e ficar bem calma. Veja o vídeo para aprender a fazer.
Antes de ensinar a massagem, a youtuber te ensina a verificar se o seu rolinho é original. O rolinho de jade é tradicionalmente utilizado na medicina chinesa para devolver energia para o seu rosto. No vídeo você pode aprender a encontrar as regiões faciais para fazer a massagem com o rolinho. Além de tudo é muito relaxante!
É muito fácil fazer a massagem facial em casa, não é mesmo? E se você deseja evitar o envelhecimento precoce, confira também como fazer yoga facial e máscara de dolomita.
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