10 receitas de frango saborosas para melhorar o cardápio de casa
O frango é considerado uma excelente fonte de proteína e com alto valor nutricional e por isso é um dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros. Mas é justamente por ser muito presente na alimentação das pessoas, que a necessidade de inovar, tanto no tempero, quanto no preparo, surge. Pensando nisso, o Dicas Delas selecionou 10 receitas de frango práticas e muito saborosas.
Receitas de frango – Medalhão
Ingredientes
700 g de filé de frango
300 g de bacon em fatias finas
200 g de presunto cortado em palito
4 dentes de alho
1 colher de (chá) de colorau
1 limão espremido
5 colheres de (chá) de azeite
Sal a gosto
Modo de preparo
Tempere os filés de frango com o alho, o colorau, limão, azeite e sal e deixe descansar por 30 minutos.
Abra cada fatia de bacon e coloque por cima o filé de frango e o presunto e enrole os medalhões e prenda com um palito.
Em uma frigideira regue com um pouco de azeite e coloque para fritar em fogo baixo virando de vez em quando, até dourar por completo.
Omelete de frango
Ingredientes
1 ovo inteiro
2 claras
120 gramas de frango desfiado
salsinha ou manjericão
1/2 tomate picado
1/2 abobrinha picada crua (pode ser brócolis ou chuchu)
sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
Pré-aqueça a frigideira antiaderente e unte com óleo, retirando o excesso com papel toalha;
Bata os ovos e despeje na frigideira;
Coloque o frango já desfiado, o tomate, a abobrinha, a salsinha e tempere;
Quando as bordas começarem a desgrudar da panela, vire a metade, juntando as partes;
Sirva quente e bom apetite!
Uma das receitas de frango mais populares: à parmegiana
Ingredientes
1/2 kg de filé de frango
1 dente de alho picadinho
suco de limão, ervas finas e sal a gosto
óleo para fritar
2 ovos batidos com 1 pitada de sal
2 xícaras (chá) de farinha de rosca
1 cebola picadinha
2 tomates maduros picadinhos
1 caixinha de molho de tomate pronto
1/2 xícara (chá) de água
3 colheres (sopa) de azeite
1 tablete de caldo de galinha
manjericão ou orégano a gosto
250 g de mussarela em fatias
Modo de preparo
Tempere os filés de frango com o alho, suco de limão, ervas finas e sal a gosto. Deixe na geladeira por 30 minutos.
Após esse tempo, passe nos ovos batidos e na farinha de rosca.
Frite em óleo não muito quente.
Retire e deixe descansar sobre papel absorvente.
Para fazer o molho, doure a cebola no azeite, acrescente os tomates picadinhos, o molho pronto, a água e o caldo de galinha.
Deixe apurar um pouco, desligue e acrescente o manjericão ou o orégano.
Coloque os filés em um refratário e cubra com a mussarela em fatias.
Regue com o molho e leve ao forno bem quente, somente para derreter a mussarela. Retire e sirva.
Frango cremoso com molho de maracujá
Ingredientes
4 filés de peito de frango
3 dentes de alho amassados
1 cebola picada
3 colheres (de sopa) de manteiga
1 xícara (de chá) de água
1/2 xícara (de chá) de suco de maracujá
Açúcar
Sal
1 lata de creme de leite
Modo de Preparo
Tempere os filés com alho e sal. Aqueça uma frigideira, coloque a manteiga e frite os filés. Reserve;
Na mesma frigideira, com a manteiga da fritura do frango, refogue as cebolas picadas. Coloque a água e o suco de maracujá e deixe apurar um pouco;
Tempere com açúcar (até perder um pouco do azedo do maracujá). Corrija o sal. Passe este molho por uma peneira e misture o creme de leite;
Deixe esquentar bem e despeje sobre os filés fritos e sirva.
Frango Xadrez
Ingredientes
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
2 cebolas médias cortadas em cubos
2 dentes de alho esmagados
500 g de filé de frango sem pele e cortado em cubos
sal a gosto
1 pimentão verde cortado em cubos
1 pimentão vermelho cortado em cubos
1 pimentão amarelo cortado em cubos
1 xícara (chá) de cogumelos em conserva cortados ao meio
1/4 xícara de molho shoyu
1 colher (sopa) de maisena
1/2 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de amendoim torrado
Modo de preparo
Em uma frigideira ou panela grande, misture a metade do azeite de oliva, a cebola, o alho e deixe fritar. Retire e coloque em um prato;
Na mesma panela, coloque o sal, o restante do azeite e frite os pimentões e os cogumelos por 5 minutos. Retire e separe em outro prato;
Ainda na mesma panela, coloque o frango e frite até dourar.
Coloque todos os ingredientes novamente na frigideira, misture bem e refogue por mais 2 minutos.
Em uma xícara, misture o molho shoyu, a maisena e a água. Mexa bem e junte a mistura de frango;
Cozinhe, mexendo constantemente, até formar um molho espesso;
Coloque em uma travessa, polvilhe com amendoim e sirva quente.
Frango de panela
Ingredientes
1 colher (sopa) de azeite
1 dente de alho picado
1 cebola grande em pétalas
1 quilo de coxa e sobrecoxa de frango
3 tomates cortados em quatro
2 espigas de milho-verde em rodelas
meia colher (sopa) de colorau
2 tabletes de tempero
2 colheres (sopa) de cheiro-verde
Modo de preparo
Em uma panela de pressão, aqueça o azeite e refogue o alho e a cebola. Junte o frango e deixe dourar bem;
Adicione os tomates, o milho, o colorau, o tablete de tempero e 1 e meia xícara (chá) de água. Tampe a panela e cozinhe por cerca de 20 minutos, após iniciar a pressão;
Retire a pressão, abra a panela cuidadosamente e deixe cozinhar por mais 5 minutos, em fogo baixo, com a panela destampada;
Salpique o cheiro-verde e misture bem. Sirva uma das opções de receitas de frango.
Fricassé de frango
1 lata de creme de leite
1 lata de milho verde
1 copo de requeijão cremoso
100 g de azeitona sem caroço
2 peitos de frango desfiados
200 g de mussarela fatiada
100 g de batata palha
1 xícara de água
1 pitada de sal
Modo de preparo
Bata no liquidificador o milho, o requeijão, o creme de leite e a água.
Refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal até ficar com uma textura espessa.
Coloque o refogado numa assadeira, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cima.
Leve ao forno até borbulhar e sirva!
Frango salteado com abacaxi
200 g de peito de frango em tiras
1/2 abacaxi bem maduro
1/2 pimentão vermelho
2 colheres (sopa) de molho de soja
1 pitada de gengibre em pó
Azeite a gosto
Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
Corte o abacaxi previamente descascado em cubos e fatie o pimentão em tiras finas ou quadrados (descarte a parte branca e as sementes do pimentão).
Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e doure os pedaços de frango. Junte o abacaxi e o pimentão e deixe cozinhar por 5 minutos.
Adicione o molho de soja, o gengibre e a pimenta do reino. Misture bem e refogue por mais 3 minutos.
Sirva uma opção diferente receitas de frango.
Frango com molho de champignon
Ingredientes
2 peitos de frango grande e sem osso
1 colher (de sopa) de manteiga (rasa)
1/2 colher (de sopa) de óleo
Sal e Pimenta do reino moída na hora
1 cebola média bem picadinha
2 dentes de alho pequenos e espremidos
100 g de champignon em conserva, escorrido e cortado em fatias
1 caixa de creme de leite (de 200 g)
Modo de Preparo
Em primeiro lugar, corte cada peito de frango ao meio no sentido do comprimento;
Coloque a manteiga e o óleo em uma frigideira e deixe esquentar bem. Coloque dois pedaços de frango e deixe fritar;
Assim que ficar dourado, vire, polvilhe sal e pimenta do reino moída e deixe fritar do outro lado, depois polvilhe sal e pimenta do outro lado também. Faça isso com todos os pedaços. Retire da frigideira e reserve.
Na frigideira onde você fritou o frango, coloque a cebola picadinha e o alho espremido, deixe fritar. Acrescente o champignon fatiado e o creme de leite e misture bem. Deixe aquecer, mas não ferver para não talhar;
Coloque o molho em uma travessa, fatie os peitos de frango e arrume na travessa com o molho. Enfeite com ervas e está pronta uma das receitas de frango.
Frango ao molho de cerveja
Ingredientes
1 kg frango cortado e temperado a gosto
1 cebola pequena
1 lata de seleta legumes
1 tomate
1 lata de cerveja preta
Modo de preparo
Primeiro, retire toda a água da lata de seleta de legumes. Depois, bata a seleta no liquidificador juntamente com a cebola e o tomate;
Coloque o frango temperado em uma forma untada e despeje por cima a mistura com os legumes batida e a cerveja;
Leve ao forno por cerca de 1 hora e meia ou até dourar.
Retire do forno e sirva.
Escolha sua receita de frango favorita e solte a sua criatividade na cozinha!