Chá de camomila: 5 receitas para conhecer os benefícios da bebida

Você sabia que o chá de camomila tem diversos benefícios, podendo até mesmo ajudar na má digestão e ansiedade? Esse chá, de nome científico Matricaria recutita, pode ser preparado usando as flores secas da planta ou os sachês vendidos no supermercado, e também pode ser combinado com outras plantas, garantindo outros diversos benefícios para a saúde. A camomila também é conhecida como Margaça, Macela-nobre, Macela-galega ou Camomila-vulgar. Veja agora 5 receitas com chá de camomila, suas contra indicações e seus benefícios.

Quais são os benefícios do chá de camomila?

• Diminui a hiperatividade;
• Acalma e ajuda a relaxar;
• Alivia o estresse;
• Auxilia no tratamento da ansiedade;
• Melhora a sensação de má digestão;
• Alivia o enjoo;
• Alivia cólicas menstruais;
• Ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
• Acalma e remove as impurezas da pele.

Quais os efeitos colaterais do chá de camomila?

Alguns estudos mostram que a camomila tem propriedades digestivas, sedativas, anti-inflamatórias e analgésicas. Porém, se consumidas em altas doses, pode provocar paralisia dos músculos lisos do aparelho digestivo, útero e bexiga.

Quem não pode tomar chá de camomila?

As mulheres gestantes podem tomar o chá de camomila (matricaria recutita), mas não devem tomar a camomila-romana, já que pode provocar contração uterina. Pessoas que usam medicamentos para tratamento de trombose também devem evitar o chá, para não correr o risco de ter hemorragias.

5 receitas com chá de camomila

1. Para acalmar e relaxar

O chá de camomila seca tem propriedades bem relaxantes e sedativas, que ajudam na insônia, ansiedade e nervosismo. Ele também ajuda a reduzir as cólicas e espasmos, durante a menstruação.

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de flores secas de Camomila.
• 1 xícara de água.

Como preparar:

1. Em 250 ml de água fervente, adicione as 2 colheres de chá de flores secas de camomila.
2. Tape, deixando repousar durante cerca de 10 minutos
3. Coe antes de beber. Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.
4. Para aumentar o efeito relaxante, adicione uma colher de chá de erva-dos-gatos seca.

2. Para tratar a má digestão e combater gases

A camomila com chá de erva-doce e raiz de alteia tem uma ação que reduz a inflamação, acalmando o estômago. Ele também ajuda a reduzir os gases, a acidez no estômago e regulariza o intestino.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de Camomila seca;
• 1 colher de chá de sementes de Erva-doce;
• 1 colher de chá de mil-folhas;
• 1 colher de chá de raiz de alteia picada;
• 1 colher de chá de filipêndula;
• 500 ml de água fervente.

Como preparar:

1. A 500 ml de água fervente. adicionar a mistura e tampe.
2. Deixe repousar durante cerca de 5 minutos e coe antes de beber. Este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes por dia ou sempre que for necessário.

3. Para ajudar no inchaço dos olhos

O chá de camomila seca com sementes de funcho esmagadas e com flor de sabugueiro seca, quando colocado nos olhos, ajuda a reduzir o inchaço.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de Camomila seca;
• 1 colher de sopa de sementes de funcho esmagadas;
• 1 colher de sopa de sabugueiro seca;
• 500 mL de água fervente.

Como preparar:

1. A 500 ml de água fervente, adicione a mistura e tampe.
2. Deixe repousar durante cerca de 10 minutos.
3. Coe e coloque no frigorífico.
4. O chá deve ser aplicado nos olhos fechados usando uma flanela umedecida, sempre que for necessário.
5. Ele também pode ser usado para tratar infecções vaginais, para acalmar e reduzir a inflamação da pele, caso esteja irritada, e também pode ser usado para tratar a psoríase.

4. Para acalmar a dor de garganta

O chá pode ser usado para acalmar a garganta irritada e inflamada, devido às propriedades que reduzem a inflamação.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de flores secas de Camomila;
• 1 xícara de água fervente.

Como preparar:

1. Adicione a Camomila em uma xícara com água fervente e deixe repousar até esfriar.
2. Este chá deve ser usado para gargarejar a garganta, e pode ser usado sempre que necessário.
3. Além disso, também pode ser usado para facilitar a cicatrização de gengivites e de estomatites.

5. Para acalmar o enjoo

Camomila seca com framboesa e hortelã-pimenta ajuda a aliviar a náusea e o enjoo.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de camomila seca (matricaria recutita)
• 1 colher de chá de folhas secas de hortelã-pimenta ou framboesa;
• 1 xícara de água fervente.

Como preparar:

1. Adicione a mistura a uma xícara de chá com água fervente.
2. Tampe, deixando repousar durante cerca de 10 minutos.
3. Coe antes de beber.
4. Este chá pode ser bebido 3 vezes por dia ou de acordo com a necessidade,
5. Durante a gravidez, você precisa ter garantia de que está tomando chá de camomila, já que a camomila-romana não pode ser consumida, pois causa contração uterina.

Fonte: Tua Saúde